BODYSTEP™ est un cours simple, athlétique et amusant, à l’aide d’un step réglable pour monter et descendre au rythme d'une musique entraînante.
Ce cours est bénéfique pour la tonicité du bas du corps, l’amélioration de la capacité cardiovasculaire, de la coordination du bas et du haut du corps.
Les bienfaits du BODYSTEP
- Brûle beaucoup de calories pour amincir le corps
- Améliore vôtre condition physique générale
- Améliore vôtre coordination
- Améliore la santé et la densité de vos os
- Augmente vôtre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps
