Le RPM™ est un cours de vélo d’intérieur de 50 minutes, basé sur le cyclisme de route.
Du débutant au plus sportif, le RPM™ est un cours simple et efficace qui vous permet de brûler un maximum de calories.
Vous roulez au rythme d’une musique stimulante sur un parcours équivalent à 20-25 kilomètres de terrains variés, en contrôlant l’intensité de vôtre effort avec le cadran de résistance et la vitesse des pédales.
Les bienfaits du RPM
- Améliore votre capacité cardiovasculaire, brûle de la graisse, tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
- Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse
- Brûle jusqu’à 600 calories au cours d’une séance normale de 50 minutes (il a été prouvé que le RPM™ permet de brûler jusqu’à 800 calories en une heure)
