Le BODYJAM™ est une séance d’exercices de 55 minutes avec de superbes mouvements de danses, rythmée par les meilleurs tubes du moment.
Le summum du « cardio fun » pour tous ceux qui aiment bouger leur corps.
Vous brûlerez des calories, améliorerez votre condition physique, tout en apprenant à mieux danser.
Les bienfaits du BODYJAM
- Le BODYJAM™ vous apporte tous les bienfaits d’une séance d’exercices cardiovasculaires, y compris les calories brûlées. La phase performance est prévue pour faire monter vôtre fréquence cardiaque en flèche !
- La danse est aussi un excellent moyen d'améliorer votre coordination, l’accent étant mis sur le mouvement grâce à une grande variété de tempos et de poses.
- Et pour couronner le tout, le BODYJAM™ vous rendra accro à la danse et à l'euphorie que procure cette forme unique d’auto-expression.
