Le BODYATTACK™ est un cours composé d’exercices collectifs, simples et très intenses, avec de la musique. Ce programme est parfaitement structuré pour convenir à tous les niveaux de condition physique.
Vous découvrirez des mouvements sportifs de cardio très énergiques et des exercices de travail du haut et du bas du corps.
Les bienfaits du BODYATTACK
- Brûle des calories pour amincir le corps
- Tonifie et sculpte
- Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie, comme le football ou le tennis
- Améliore la coordination et l’agilité
- Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
- Améliore la santé et la densité des os
- Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps
